Dalam era modern seperti sekarang ini, aktifitas kita tidak bisa dilepaskan dari menatap layar ponsel dan komputer. Terlalu lama melihat layar ini tentunya dapat menyebabkan mata kita menjadi lelah.

Untuk itu kita perlu mengetahui cara mudah untuk atas mata lelah ini, sehingga ketika mata kita mulai kelelahan kita bisa menanganinya dengan baik.

Mata lelah disebabkan oleh ketegangan dan kelelahan pada otot-otot yang ada di sekitarnya. Jika tetap dipaksakan maka di sekitar mata biasanya akan muncul lingkaran hitam dan mulai berkantung. Oleh sebaiknya, apabila Anda merasa mata mulai lelah sebaiknya langsung diatasi.

Cara Mudah Atasi Mata Lelah

Beberapa hal sederhana dapat Anda lakukan untuk menghilangkan kelelahan pada mata. Setelah mata menjadi bugar kembali, tentunya Anda bisa kembali bekerja dengan nyaman. Beberapa cara mudah atas mata lelah ini diantaranya adalah sebagai berikut :

1. Kantung Teh

Kantung teh secara efektif mampu mengatasi kelelahan pada mata karena adanya kandungan tanin di dalamnya. Tannin ini juga secara efektif membantu mengobati pembengkakan pada sekitar mata Anda.

Untuk menggunakan kantung teh sebagai pengobatan mata bengkak ini sangat mudah. Rendamlah dua buah kantung teh dalam air hangat, kemudian angkat dan disimpan di dalam freezer selama 5 menit.

Setelah kantung teh terasa agak dingin, kompreslah pada kedua mata Anda selama sekitar 10-15 menit. Pengompresan menggunakan kantung teh ini secara efektif mengurangi ketegangan pada otot sehingga membuat mata kembali bugar.

Dengan begitu Anda dapat kembali melihat dengan lebih cerah dan melakukan aktivitas dengan lancar.

2. Kentang

Di dalam kentang terkandung enzim catecholase yang dapat membuat kulit menjadi lebih cerah. Enzim ini ternyata juga dapat dimanfaatkan untuk mengurangi ukuran kantong mata Anda. Iris kentang dengan ketebalan sekitar 2 mm kemudian rendam di dalam air dingin selama beberapa menit.

Setelah itu, kompres mata Anda dengan irisan tadi selama sekitar sepuluh menit. Enzim catecholase yang ada di dalam kentang selain akan membuat kantung mata mengecil, juga akan membuat mata Anda menjadi lebih segar.

3. Sendok Dingin

Cara paling mudah untuk mengatasi mata kelelahan adalah dengan menggunakan sendok dingin. Anda tinggal merendam dua sendok berbahan logam ke dalam air dingin selama beberapa menit.

Kemudian, kedua sendok tadi diletakkan di sekitar matamu selama satu menit. Sendok dingin ini akan membuat otot menjadi lebih rileks sehingga kelelahan pada mata menjadi berkurang.

4. Mentimun

Mentimun menjadi yang paling sering digunakan orang untuk mengatasi kelelahan pada matanya. Penggunaannya juga sangat mudah, Anda tinggal mengiris mentimun yang telah dicuci dan kompres mata Anda menggunakannya selama sekitar 10 menit.

Setelah selesai dikompres, bilaslah mata Anda agar semakin segar dan penglihatan semakin cerah.

5. Strawberry

Memang belum banyak yang menggunakan buah ini untuk mengatasi kelelahan pada matanya. Buah yang dipercaya dapat membuat kulit awet muda dan lembut ini, memiliki kandungan alpha hydroxy yang dapat dimanfaatkan untuk mengatasi kelelahan pada mata.

Cara penggunaannya adalah dengan mengiris strawberry dan kompreskan di sekitar mata Anda selama sekitar 15 menit. Jangan lupa untuk membilas wajah setelah pengompresan ini ya, agar tidak ada sisa strawberry yang menempel di sekitar mata.

6. Alpukat

Alpukat selain enak untuk dimakan ternyata juga dapat menghilangkan adanya lingkaran hitam di sekitar mata. Lingkaran hitam ini biasanya muncul akibat terlalu memaksakan mata Anda meskipun sudah kelelahan.

Penggunaan alpukat untuk mengatasi masalah ini sangatlah mudah, Anda hanya perlu meletakkan potongan alpukat yang telah matang di sekitar mata.

Diamkan selama beberapa menit agar kandungan didalamnya bisa meresap ke jaringan di sekitar mata. Setelah itu, bilas dengan air dingin untuk menambah sensasi kesegaran sehingga penglihatan terlihat makin cerah.

Untuk menghilangkan lingkaran hitam di mata ini memang tidak bisa langsung selesai. Anda perlu mengompres mata dengan alpukat secara rutin agar hasilnya bisa maksimal.

Itulah beberapa cara mudah untuk atas mata lelah yang bisa Anda coba. Dengan hilangnya kelelahan pada mata, maka Anda bisa beraktivitas kembali seperti sedia kala.

Comments are closed.